Persoonlijke coaching & therapie
Om hulp vragen is geen zwakte, maar juist een krachtige manier om voor jezelf te zorgen. Zo, geef je ruimte aan jezelf en je behoeften, en zet je de eerste stap naar verandering. Ik ben er om je te helpen ontdekken waar de oorzaak van je klachten ligt. Beter nog: we gaan samen aan de slag om je weer rust en balans te geven.
Herstel begint met erkenning
Lang niet alles wat je meemaakt, verwerk je meteen. Zeker als je gewend bent om maar door te gaan, emoties weg te drukken of gewoon je werk te doen. Toch stapelen die onverwerkte ervaringen zich op. Je merkt dat misschien aan aanhoudende stress, piekeren, prikkelbaarheid nog lichamelijke klachten zoals gespannen spieren, vermoeidheid en slecht slapen.
Dit zijn geen zwakke signalen, het zijn waarschuwingen van je lijf en geest. Als je er op tijd iets mee doen, kun je herstellen. Dat vraagt moed en inzet. Maar het is precies wat jou weer in beweging brengt. Therapie helpt je om:
De druk te verlagen
Door te praten over wat je bezighoudt, krijgt de spanning minder vat op je dagelijks leven. Je hoofd wordt lichter, je lijf rustiger.
Blokkades te doorbreken
We onderoeken welke oude ervaringen je onbewuste vasthoudt, hoe die nu nog invloed hebben op je gedrag, je stemming of je relatie.
Je behoeften serieus te nemen
Je leert beter aanvoelen wat je nodig hebt zodat je gezondere keuzes maakt voor jezelf én de mensen om je heen.
Wat we gaan doen
Je verleden heeft invloed op hoe je je vandaag voelt en functioneert. Onverwerkte ervaringen kunnen je uit balans brengen, wat zorgt voor onrust, stress of vastzittende emoties. Wij helpen je niet alleen door te praten, maar juist door te voelen, ervaren en handelen in het hier en nu. Zo krijg je meer grip op je gedachten, emoties en welzijn.
Verleden en heden verbinden
We onderzoeken hoe vroegere ervaringen je huidige leven beïnvloeden. Door deze te erkennen en te verwerken, krijg je meer grip op je gevoelens en gedachten.
Balans herstellen
Een verstoord zenuwstelsel beïnvloedt je hele welzijn – van je energie tot je emoties. We werken samen aan herstel, zodat je meer rust en ruimte ervaart.
Niet alleen praten, maar doen
Het gaat niet alleen om praten, maar vooral om voelen, ervaren en handelen in het hier en nu.
Mijn werkwijze: inzicht én actie
In mijn praktijk gaat het om jou en wat jij nodig hebt. Mijn aanpak combineert verwerking van spanningen uit het verleden met praktische stappen in het heden. Samen werken we met methodes die écht helpen:
Ervin heeft me geholpen met een rouwproces en met het onderzoeken hoe ik mijn rol als man zie. Hij is doortastend, komt snel tot de kern en voelt erg stabiel aan. Ik was op zoek naar iemand met veel (levens)ervaring, en in Ervin vond ik die persoon. Hij is rustig, stelt de juiste vragen en hij voelde mijn energie goed aan. Ik vond mijn traject bij Ervin confronterend, op een goede manier: hierdoor heb ik een verdieping in mezelf kunnen ervaren, waardoor ik uiteindelijk zelf weer verder kon.
- RICK