Persoonlijke coaching & therapie

Om hulp vragen is geen zwakte, maar juist een krachtige manier om voor jezelf te zorgen. Zo, geef je ruimte aan jezelf en je behoeften, en zet je de eerste stap naar verandering. Ik ben er om je te helpen ontdekken waar de oorzaak van je klachten ligt. Beter nog: we gaan samen aan de slag om je weer rust en balans te geven.

Relatietherapie Traumatherapie

Herstel begint met erkenning

Lang niet alles wat je meemaakt, verwerk je meteen. Zeker als je gewend bent om maar door te gaan, emoties weg te drukken  of gewoon je werk te doen. Toch stapelen die onverwerkte ervaringen zich op. Je merkt dat misschien aan aanhoudende stress, piekeren, prikkelbaarheid nog lichamelijke klachten zoals gespannen spieren, vermoeidheid en slecht slapen. 

Dit zijn geen zwakke signalen, het zijn waarschuwingen van je lijf en geest. Als je er op tijd iets mee doen, kun je herstellen. Dat vraagt moed en inzet. Maar het is precies wat jou weer in beweging brengt. Therapie helpt je om:

De druk te verlagen

Door te praten over wat je bezighoudt, krijgt de spanning minder vat op je dagelijks leven. Je hoofd wordt lichter, je lijf rustiger.

Blokkades te doorbreken
We onderoeken welke oude ervaringen je onbewuste vasthoudt, hoe die nu nog invloed hebben op je gedrag, je stemming of je relatie. 

Je behoeften serieus te nemen
Je leert beter aanvoelen wat je nodig hebt zodat je gezondere keuzes maakt voor jezelf én de mensen om je heen. 

Wat we gaan doen

Je verleden heeft invloed op hoe je je vandaag voelt en functioneert. Onverwerkte ervaringen kunnen je uit balans brengen, wat zorgt voor onrust, stress of vastzittende emoties. Wij helpen je niet alleen door te praten, maar juist door te voelen, ervaren en handelen in het hier en nu. Zo krijg je meer grip op je gedachten, emoties en welzijn.

Verleden en heden verbinden

We onderzoeken hoe vroegere ervaringen je huidige leven beïnvloeden. Door deze te erkennen en te verwerken, krijg je meer grip op je gevoelens en gedachten.

Balans herstellen

Een verstoord zenuwstelsel beïnvloedt je hele welzijn – van je energie tot je emoties. We werken samen aan herstel, zodat je meer rust en ruimte ervaart.

Niet alleen praten, maar doen

Het gaat niet alleen om praten, maar vooral om voelen, ervaren en handelen in het hier en nu.

Mijn werkwijze: inzicht én actie

In mijn praktijk gaat het om jou en wat jij nodig hebt. Mijn aanpak combineert verwerking van spanningen uit het verleden met praktische stappen in het heden. Samen werken we met methodes die écht helpen:

Ervin heeft me geholpen met een rouwproces en met het onderzoeken hoe ik mijn rol als man zie. Hij is doortastend, komt snel tot de kern en voelt erg stabiel aan. Ik was op zoek naar iemand met veel (levens)ervaring, en in Ervin vond ik die persoon. Hij is rustig, stelt de juiste vragen en hij voelde mijn energie goed aan. Ik vond mijn traject bij Ervin confronterend, op een goede manier: hierdoor heb ik een verdieping in mezelf kunnen ervaren, waardoor ik uiteindelijk zelf weer verder kon.

- RICK

Ik heb de afgelopen 2 jaar veel aan Ervin gehad. Hij schiep een veilige omgeving, gaf me vertrouwen en steun, en hielp me ingesleten patronen te doorbreken. Het mooiste cadeau was dat ik mezelf weer heb teruggevonden! Thema's als contact maken, kwetsbaar durven zijn en trauma verwerking, gebruik makend van theorie, simulaties en verschillende therapievormen, liggen hem erg goed.

- RONALD

Ervin is doortastend en deskundig. Op een professionele manier weet hij de vinger op de zere plek te leggen. Door zijn scherpe blik heb ik de volgende stap in mijn persoonlijke ontwikkeling gezet.

- JAN-WILLEM

Vaardig, kundig, prettig mens.

- ANNELIES

Ervaren coach. Kreeg de indruk dat het hem gemakkelijk af ging. Man met levenservaring... voelde me op mijn gemak.

- ELMA

Zet vandaag de eerste stap

Gun jezelf de kans om je leven te verbeteren. Vraag hulp en geef ruimte aan jezelf en je behoeften. Samen werken we aan meer rust, balans en welzijn. Meld je aan via de knop hieronder.

Naar contact