Relatietherapie 

Herstel en versterk jullie relatie

Jullie houden nog steeds van elkaar, maar het voelt niet meer zoals vroeger. Misschien merk je dat jullie vaker botsen, minder begrip voor elkaar hebben of langs elkaar heen leven. Dit kan komen door sleur, stress, of een ingrijpende gebeurtenis. Als gecertificeerd relatietherapeut help ik jullie om inzicht te krijgen in wat er speelt en begeleid ik jullie bij het herstellen van de verbinding.

Relatietherapie is er voor stellen die merken dat ze elkaar kwijt zijn geraakt, te maken hebben met ergernissen of verschillende verwachtingen. Het goede nieuws is dat liefde en verbondenheid vaak opnieuw gevonden kunnen worden – als beide partners bereid zijn om samen aan de relatie te werken.

Relatie verbeteren – Samen weer de verbinding vinden

Iedere relatie kent periodes waarin het wat stroever loopt. Of het nu gaat om dagelijkse sleur, gebrek aan tijd, of spanningen na een traumatische gebeurtenis, relatietherapie biedt ondersteuning. In ons eerste gesprek brengen we samen in kaart waar jullie tegenaan lopen en wat jullie doelen zijn. Ik bied jullie zowel inzicht als praktische handvatten om patronen te doorbreken en de relatie opnieuw vorm te geven. Het doel is om spanningen te verminderen, communicatie te verbeteren en de weg vrij te maken voor meer verbinding en intimiteit.

EFT: Emotionally Focused Therapy

Een van de belangrijkste methoden die ik gebruik is EFT (Emotionally Focused Therapy), ontwikkeld door Sue Johnson. EFT is gebaseerd op het idee dat relaties hecht en veilig horen te zijn, maar dat deze veiligheid soms verstoord raakt. Hierdoor ontstaan er conflicten of afstand.

In EFT kijken we naar de emotionele behoeften van beide partners en onderzoeken we hoe deze (onbewust) niet vervuld worden. Door meer inzicht te krijgen in deze emotionele patronen en behoeften leren jullie elkaar beter begrijpen en voelen jullie je weer veilig en verbonden. EFT is een wetenschappelijk bewezen methode die effectief is gebleken bij het versterken van relaties, het herstellen van vertrouwen en het creëren van een veilige emotionele basis.

Wat levert EFT op?

• Beter begrip van elkaars gevoelens en behoeften.
• Herstel van emotionele veiligheid en vertrouwen.
• Doorbreken van destructieve patronen.
• Meer verbondenheid en intimiteit.

Systemisch werk legt patronen bloot

Naast EFT maak ik gebruik van systemisch werk, een methode die inzicht geeft in de dynamiek van relaties. Systemisch werk gaat ervan uit dat iedereen deel uitmaakt van verschillende systemen, zoals je gezin van herkomst, je werk, en je sociale kring. Deze systemen beïnvloeden onbewust je gedrag en de rol die je inneemt in je relatie.

Tijdens de therapie maken we deze patronen zichtbaar en onderzoeken we welke onbewuste dynamieken jullie relatie beïnvloeden. Door deze inzichten ontstaan er nieuwe mogelijkheden om vastgelopen patronen te doorbreken en meer begrip voor elkaar te ontwikkelen. Dit alles gebeurt zonder oordeel en vanuit een veilige, meerzijdig partijdige houding waarin ik beide partners steun.

De kracht van hechting en verbinding

Een gezonde relatie is gebouwd op emotionele hechting. Dit betekent dat beide partners zich veilig voelen om zichzelf te zijn, met al hun positieve én negatieve eigenschappen. Tijdens de therapie besteden we veel aandacht aan het versterken van deze hechting. Een veilige hechting zorgt ervoor dat jullie elkaar beter kunnen steunen, open kunnen communiceren en conflicten effectiever kunnen oplossen.

Wat kun je verwachten van relatietherapie?

Relatietherapie is geen kant-en-klare oplossing, maar een proces waarin jullie actief aan de slag gaan. Wat jullie kunnen verwachten:

1. Inzicht in relatiepatronen. Door EFT en systemisch werk worden de onderliggende patronen en emoties duidelijk.
2. Verbeterde communicatie. Jullie leren op een constructieve manier gevoelens en behoeften te delen, zonder direct in conflict te belanden.
3. Herstel van vertrouwen. Door samen te werken aan veiligheid en begrip ontstaat er ruimte om vertrouwen opnieuw op te bouwen.
4. Meer verbondenheid. Met behulp van gerichte oefeningen en gesprekken werken we aan een diepere emotionele band.

Of jullie nu besluiten om samen verder te gaan of apart, relatietherapie helpt jullie om bewust met deze keuze om te gaan en persoonlijke groei mogelijk te maken.

Waarom kiezen voor relatietherapie bij mij?

Met mijn achtergrond in relatietherapie, EFT en systemisch werk bied ik een persoonlijke en effectieve aanpak. Ik geloof dat iedere relatie unieke uitdagingen kent en dat er altijd ruimte is voor herstel en groei. Mijn werkwijze is praktisch en resultaatgericht, maar ook warm en empathisch. Jullie krijgen niet alleen inzicht in wat er misgaat, maar ook concrete tools om hiermee aan de slag te gaan.

Zet de eerste stap naar een betere relatie

Ben je klaar om te werken aan je relatie en de verbinding te herstellen? Of wil je onderzoeken hoe jullie patronen doorbroken kunnen worden? Relatietherapie biedt de kans om dichter bij elkaar te komen en een stevigere basis te leggen voor de toekomst.

Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen ontdekken we hoe ik jullie kan begeleiden bij het versterken van jullie relatie. Meld je hier aan.